众所周知，韩国艺人金钟国的体格十分魁梧，常被称作肌肉发达的艺人，在《Running Man》节目里，他总是扮演能力出众的角色，以“力大无穷者”的形象示人，令许多来宾都感到畏惧，这足以证明他拥有非常强健的身体素质。
金钟国拥有非常健硕的肌肉体格，这在演艺圈广为人知，他全身的肌肉线条，是许多热爱健身的男士梦寐以求的形态，另外，演艺圈中不少容貌出众或热衷锻炼的艺人，也常常向他咨询，希望得到像他那样的强健体魄。
金钟国如今以健硕体格著称，然而他年轻时，曾经有一段时期相当清瘦，身形瘦削，明显缺乏锻炼，和当今许多年轻人相似。
最近，《我家的熊孩子》这档节目播出了金钟国年轻时的旧照，照片显示他那时身材瘦小，这让节目里其他参与者和屏幕前的观众都感到十分意外，此事迅速在网络上引起了广泛关注。
根据节目公开的照片显示，金钟国年轻时的体态与现在相去甚远，他当时还是个充满活力的少年，脸上带着几分未脱的稚气，身上几乎看不到肌肉，体型相当瘦削，甚至能清晰地看到肋骨的形状，那时候的他皮肤白皙，也没有现在这么黝黑，让人难以置信他最终会成为“肌肉男”，这实在令人感到非常意外。
节目组公开了金钟国过去的照片，他对此感到十分尴尬，他的伙伴们开玩笑说看起来完全不像同一个人，还带有厌恶地评论说身材和死人没什么区别。据金钟国在节目中说明，那是他二十多岁时的模样，其实是因为照片里他侧着身，所以看起来身形瘦削，实际上并非如此，他还透露他后来每天疯狂锻炼两小时，逐步加大运动强度，才练就了如今健硕的体格。
节目展示的金钟国往昔影像，着实令人颇感惊讶，原先猜想他本身体格就挺强健，未曾料到他和一般二十来岁的青年并无太大差别，方知金钟国也经历过清瘦的阶段，所以他如今健硕的体态全凭勤加锻炼铸就，所以各位渴望提升体质的伙伴们，务必注重健身，如此一来你也能塑造出壮硕的理想身形。