下交叉综合征紧张的肌肉有哪些？臀大肌、臀中肌等都可能上榜

综合症通常指综合状况，下交叉综合症时，臀大肌、臀中肌、腰部背肌、腹内外斜肌、会阴肌等部位肌肉会感到紧绷。

1.臀大肌：

臀大肌是臀部所有肌肉里体积最显著的，它主要作用是让髋关节向外侧移动，并且向后伸展。当出现下交叉综合征的情况，臀大肌通常会变得紧绷。

2.臀中肌：

臀中肌在臀大肌下方，负责髋关节外旋和内收功能。这种肌肉有时会在下交叉综合征中变得紧绷。

3.腰部背肌：

脊柱背部肌肉群位于脊柱的两侧，它们的功能是维持脊柱的直立状态。当出现下交叉综合征时，这些肌肉可能会变得紧绷。

4.腹内外斜肌：

腹内外斜肌在出现下交叉综合征时，也有可能变得紧绷。这两种肌肉负责脊柱的扭转和弯曲，进而影响腹部以及核心的稳固性。

5.会阴肌：

骨盆底部有肌肉群叫做会阴肌，它承担着支撑盆腔器官的任务，同时负责调节排尿和排便过程。当出现下交叉综合征时，这种肌肉可能会变得过度紧张，进而引发骨盆底部出现功能障碍。

感觉身体不妥时，应立刻去医疗机构检查，听从执业医生安排，接受全面诊断，找出问题根源，按照医生指示用药，防止病情耽搁。