马华大众健身推广公司：健身健美贡献卓越，品牌体系独特非凡

马华大众健身推广公司由马华老师创办后，始终专注于健身健美事业的发展，取得了突出的成就，马华健身连锁品牌店在国内开设了20家分店，是中国健身行业中的佼佼者，是马华老师毕生事业的精华，代表着中国健身产业中极其珍贵的精神价值。

马华健身品牌介绍：

马华健身借鉴了中国的生理和心理特点，融合了马华十四年推广大众健身的实践，以及国际上的科学发现，是一个综合的体系，包含体能、体形、减肥的评估，能为个人设计运动方案，也能制定训练安排。

此外涵盖了名为“马华美容”的范畴，涉及形象塑造、专属的护肤方案以及特色的美容技法等。马华健身体系着重强调健美同步，依据东方人的体质和体态特征、皮肤状况，设定了独有的衡量标准，该健身体系满足了民众在六个层面的需求：

马华健身加盟项目：

增强体质，包含体脂控制，提升心肺功能，改善精神肌肉的放松状态，增加身体的柔韧性，增强肌肉力量，提高肌肉的持久力等。

塑造形体（身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等）

科学减肥（脂肪含量、身高与体重的比例）

身材高挑匀称，四肢关节灵活，肌肉和肌腱富有弹性，体态优雅，平衡感强

“快餐”式运动处方（一般健身人士，十个运动厨房）

马华健身国际标准：

马华健身体系注重健康与美丽同步发展，先对每个人实施健康（体格）检测和美丽（外形）检测，明确您的具体不足，再依据您的个人期望，拟定出高度个性化的锻炼方案（体格和外形），随后进行定期检测（每六到八周一次），在您持续进步的过程中，精准有效的运动指导将助您达成理想状态。

测量标准依据华夏子民的身体素质和体型特点而设定，既契合我们民族独有的审美观念，也紧跟全球健身领域的最新动向。俱乐部环境十分高雅，清新宜人，运动大厅空间开阔，光线充足，设备先进且种类丰富，拥有专业的教学体系，参考国际流行趋势，同时考虑国内健身者的实际情况，摒弃了旧的教学模式，特别设置了多种当前国际上比较流行的健身潮流训练项目，以满足不同人群的需求，并配备了完善的教学设施。

学员们能够自主决定，单独运用。场馆会配备专属指导，进行单独细致的评估、规划与辅导。这个场馆广受众多运动追求者的欢迎。场馆采用会员体系，推出了新式卡项，参考了国外的教学管理模式。我们已成为CMSASIA的成员单位，同时与美国规模较大的健身行业机构，即美国有氧体适能协会AerobicsandFithessAssociationofAmeyica，达成了稳固的合作关系。

我们的运动营养方案涵盖多项长处，包含周全性、实效性、精准度及定制化等特色。专业体适能顾问团队由医学博士领衔，均为体育领域资深人士。我们秉持的指导原则为：科学锻炼，搭配均衡膳食，并倡导健康的生活习惯。

马华健身运动处方：

测评之后，会分为初级、中级、高级三个层次，这种课程规划注重逐步深入，稳步提升，不会让人感到难以承受：同时特别注重动作编排的合理性和安全性，防止运动伤害和肌肉过度发达，有目的地在动作设计上，增强大众身体的协调能力、活动能力、控制能力、韵律感、姿态美感、展现能力，在您觉得有趣的同时，增强体质和自信心。

先进行专业评估，明确身体形态的缺陷，比如哪些部位过于丰满，哪些区域过于瘦削，以及哪些地方轮廓欠佳等，然后制定专属的形体锻炼方案，以此实现显著改善。针对国内民众当前的生活方式与体质特点，研发了专门用于塑造曼妙身姿的方法，它能够适度增强关节活动范围，充分拉伸肌肉组织，帮助您挺直脊背，塑造出匀称优美的体型。

马华健身营养处方：

依据您的营养状况评估和身体机能检测，明确是否需减重，以及减重的幅度，进而拟定对应的运动指导方案，同时根据运动表现和日常健康需求，设计科学合理的饮食计划，并持续进行效果监测。

对于日常事务繁多、缺少整块时间进行规律锻炼的普通健身人群，这里提供十项健身方案。不论性别年龄，总能找到一款适合您，确保您在有限的时间内，借助训练，切实保持身体状态良好并改善体态。