《施瓦辛格健身全书》读后心得(二)：初学者到中级水平者这一本就足够了
认识施瓦辛格的时候，觉得他是个壮汉，是科幻片里的英雄，对他不太感冒。
虽然不确定是不是那个人写的，不过译文读起来很顺畅，不仅内容详尽准确，还涉及到人生道理，相当多
人们说这本书已经落伍了，我在知乎等网络平台上查到的健身资讯，基本上都能在这本书里找到对应的内容
任何内容都能找到来源，对于计划系统学习健身知识的人来讲，这确实是入门级也是极为关键的一本书
一本启蒙、指导、激励与详解的健身书。
《施瓦辛格健身全书》读后感(三)：为什么不可以读？
为什么不可以
阅读，需要专注，不分心，用心体会，才能理解内容，感受其中的乐趣。
那个东西太大了，根本拿不动，需要好几个人合力才行，而且它的重量也让人有点吃不消，搬运起来相当费劲。
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那个东西太大了,根本拿不动,需要两个人合力才行,而且它的重量也让人有点吃不消,搬运起来相当费劲。
《施瓦辛格健身全书》读后感(四)：简单购物评价
今日货物已送达，购入价格为五十八元八角，书籍内容以单色图文呈现，采用一般纸质材料，并非使用粘合工艺制作
纸质材料，这个方面让我十分欣赏。与先前购买的《力量训练基础》所用的胶版纸感受对比
此次购买《施瓦辛格健身全书》的过程相当顺利。纸质书本质量上乘，不仅外观平整，而且手感舒适。阅读时页边裁切精准，翻页流畅自如。整体感受令人满意，完全超出了预期。
书脊很高，翻阅时容易产生眩光，并且带有异味。书本非常厚重，收到这本书之后，立刻就翻到了几乎要折断的页码
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那部分内容，没错，我就是个初学者，每个动作都要反复重复固定遍数的人。盼望这本书
能让我2021下半年的健身道路收获更多吧。
《施瓦辛格健身全书》读后感(五)：这部健身著作非常卓越，施瓦辛格本人也令人敬佩
阅读完这本书，我深感震撼，这确实是一部内容极为丰富的运动知识大全，对于健身领域有着极高的参考价值。
历史知识，锻炼常识，感受过程，运动场所，器材使用，活动安排，营养摄入，损伤应对
可以说囊括了与锻炼相关的一切事物。更令我敬佩的是施瓦辛格的品格
他的心胸非常开阔，他不仅自身具备高超的锻炼方法，而且乐意将他的这些学问和体会传授给别人
献给每一位热衷锻炼的人，促进这项活动得到更广泛的传播，他的这种品格与气度，同样
使我倾心于它。锻炼这种活动，仅有理论是不够的，倘若不去实践，那么一切
都是白搭！
《施瓦辛格健身全书》读后感(六)：最好的健身书
所有关于锻炼的常见疑问都能在书中找到答案，此外它还会解释原因，让人明白为何如此
这种方式，而通常书籍只是死板地陈述应当如何，解释缘由时往往缺乏联系
施瓦辛格的个人经历和钻研过程，这个能帮你更好地明白领悟。书中还记述了意
锻炼身体的意义，务必使肌肉达到极限，运动带来的即时益处，肌肉的饱满感，以及诸多长期以来的积极影响。
让你从精神层面完整理解健身的意义，自从阅读了他的著作，我去健身场所便觉得十分畅快
现在感受不到难熬了，曾经觉得耗尽体力非常难受。书中提及了健身活动的演变，他本人也参与了其中
以健身为起点开创自己的事业，可以称得上是一部融合了健身元素的激励读物，他本人也进行健身活动，并且
事业双丰收，可以说一定程度上完全值得我们效仿。
《施瓦辛格健身全书》读后感(七)：哑铃锻炼方法
施瓦幸格在终结者时期的体格堪称典范，是无数人效仿的目标，这种肌肉形态非常引人注目，具有极高的代表性，并且成为了众多健身爱好者所向往的标杆，他的身材比例匀称，力量感十足，这种体型塑造方式对后世产生了深远的影响，很多训练者都以模仿他的体格为目标，他的肌肉线条清晰，体态壮硕，这种健美风格至今仍被推崇，他的体型成为了健身界的标杆，激励着后来者不断努力，这种肌肉形态具有极高的审美价值，他的身材展示了男性的力量与美感，这种健美理念至今仍被广泛认可，他的体格塑造方式值得借鉴，这种肌肉风格对后世产生了重要影响，很多训练者都以他的体型为参考，他的健美风格具有代表性，这种肌肉形态至今仍被许多人欣赏，他的体格展示了男性的巅峰状态，这种健美理念至今仍具有指导意义，他的身材塑造方式非常成功，这种肌肉风格对后世产生了深远影响，很多训练者都以他的体型为目标，他的健美风格具有典范意义，这种肌肉形态至今仍被推崇，他的体格展示了男性的力量之美，这种健美理念至今仍被广泛传播。
那个体态，其流畅的轮廓与筋肉的显现，使人感到十分激动。不过到了2021年
岁月流逝施瓦辛格变成了一个腹部堆积大量脂肪的体型，笨重的体态已经无法让我联想到他
这个人就是早先那位施瓦辛格，尽管曾经拥有极其壮硕的体格，但随着岁月的推移，
缺乏持续的肌肉活动，身体机能就会逐渐衰退。因此，健身必须依靠坚定的恒心，这是一项终身的事业。
追随的事情。专业哑铃导购
《施瓦辛格健身全书》读后感(八)：比较全面的健身科普书籍
该书的第三部分是精华所在。
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第三部分详细阐述了人体不同肌肉组织的运作特点，涉及每块肌肉的发力区间，以及
作用和训练方法），对健身人士的帮助很大。
第一部分的后两章同样值得品读，第二部分的前四章也很有必要通读。
这本书既介绍了运动锻炼的相关常识，又穿插了阿诺德个人练功的经历，通过
及对其它健美杰出人士的描写。
然而书中某些片段的见解或许难以完全成立,更像是作者的主观看法
个人品味而言，整体而言，所谓“天下力量之冠者”能够使小白的健身认知产生根本性转变，
中级健身人士也可以从中收获自己缺少的健身拼图。
感谢州长的辛勤付出！
《施瓦辛格健身全书》读后感(九)：科学而完备的健身方式
这个