听从长辈的教诲，确实能避免许多不必要的挫折，然而也可能会丧失这个阶段应有的坚持。我曾多次听闻友人告诫子女不要将过多精力耗费在锻炼上，理由仅仅是锻炼出的体魄并不能换取一份高薪或者稳固的职位，而且练就的体格在停止训练后也会迅速消散，最终一切努力都如同白费，毫无收获。这种说法乍听之下似乎颇有道理，读书人理应保持读书人的风范。然而作者认为，肌肉的新鲜状态维持的时间并不长，但是没有任何人能够阻止男性追求强健体魄的本能，这是源于一种积极的人生观念。
有些原本对体育活动兴趣不大的人，在移居海外后却会猛然对运动产生热情，这现象背后有何缘由？笔者身边就有一个实例，并非盲目崇外，而是亲身经历。小斌计划前往澳洲深造，在动身前一年的光景，他就开始了健身之旅，不过目的主要是为了瘦身。直到出国的前夜，小斌在健身场所断续地举着杠铃，虽然体重有所减轻，但距离拥有六块腹肌的目标仍相距甚远，坦白说就是体型偏胖。离开国门之后，他常常在社交平台上分享同窗的合影以及异域的风光图片。初到新环境，遇到新朋友，经历过开学季的人都能够体会。没过多久，他发布的内容发生了明显转变，开始频繁展示自己在进行体能训练的瞬间，而此前他几乎从不发布任何与锻炼相关的信息。令人意想不到的是，我亲眼目睹他在短短十二个月里，蜕变成了一个体脂含量极低、肌肉线条分明的健美人士。
国外健身风气很盛，健美男士很受青睐，如果周围的朋友或同学都是肌肉发达的人，而自己身材单薄，想要融入他们比较难，最好还是顺应环境，让自己也变得强壮，增强竞争力，这并非提倡蛮力，自然界中，能从残酷的捕食环境中存活下来的，通常都是力量强的。初生的羚羊必须迅速学会站立，接着掌握行走，然后才能奔跑，这样做能够减少遭遇捕食者攻击的风险。
稀有之物往往价值更高，锻炼肌肉也是如此遵循这一原则。回想起史泰龙通过《第一滴血》塑造的强悍角色，使他在国内获得了极高的观影人数，为他日后的成就奠定了根基。现在只要提及史泰龙，人们脑海中便会浮现出一个强壮的男性形象。
民间有言，施瓦辛格的胸肌，史泰龙的腹肌最为著名。施瓦辛格多次获得奥林匹亚先生称号，早已充分体验了锻炼肌肉的好处，如今七十高龄的他，完全可以不再需要去健身场所辛苦训练。或许，即便锻炼了，也无法完全避免肌肉的减少。然而，施瓦辛格仍然频繁出现在各类健身场所，目的是鼓励更多人参与健身活动，选择更健康的生活途径。
存在一种观点，并非每个人都能成名，也不是每个人都能以健身为业。诚然如此，然而无法否认的是，健身有助于创造更多可能性。外貌在日常生活和职业发展中至关重要，但容貌源自父母，无论美丑都只能接纳，唯一可以掌控的是体型。匀称的体态能够增强个人风度，使人更具信心，也能更泰然自若地处理生活中的种种杂事。身材，就是你的第二张脸。
健身的意义并非在于保持肌肉，而在于感受锻炼时对精神层面的锤炼，无论时间长短，这都是人生的一大收获，我始终如一地坚持健身，你愿意加入吗？