在室内使用跑步机进行跑步，往往是一种比较实用的健身手段，它能够让人们依据自身意愿来调整跑步的快慢和持续时长，而且不会受到外界气候或者具体时刻的影响。不过，是否适合每个人去使用跑步机跑步，这个问题的答案需要根据个人的身体状况以及平时的运动方式来决定。
跑步机运动对关节压力较小，因为它的运动平台比水泥地更缓冲，可以降低受伤风险。同时，跑步机能保持运动条件的稳定，便于开展高强度的间歇性锻炼，或者进行长时间的低强度慢跑。某些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚，常在运动前后服用，用以减轻肌肉酸痛或防止发炎，不过这类药物的使用必须遵从医嘱，以免产生不良后果。
跑步机锻炼时，务必注意保持正确的运动体态，防止训练量过大，必要时需向医生或专业指导人员寻求建议，同时要经常检查跑步机的使用情况，保障活动安全。