外国健身圈超火的公狗腰玩法,你知道是什么样的吗?

日期: 2025-08-27 21:02:04 |浏览: 5|编号: 101330

友情提醒:信息内容由网友发布,本站并不对内容真实性负责,请自鉴内容真实性。

外国健身圈超火的公狗腰玩法,你知道是什么样的吗?

国际上健身圈有一种展示体型的流行方式,他们称作“公狗腰”。这种做法与国内流行的A4腰、iPhone腿类似,但有个区别,那就是必须借助带有暗示意味的动态图片来呈现。

从字面意思看,公狗腰就是像狗的腰身那样:上半部分较宽,腰部较窄,下半部分较宽,从肋骨到髋骨的位置上,腰身很快变细,能够自由奔跑。

看看动图你就明白了!公狗腰是不是浪到爆!

还有更牛逼的,单手高频公狗腰。

因此便有了这样的说法:短发是衡量男性是否英俊的独一尺度,细腰则是评判男性能力高低的唯一标尺。

社交平台上有一位男士,凭借独特的体态吸引众多女性,使得男女支持者都为他着迷,纷纷赞叹不已!

这位名叫Michael Romero Jr的小伙子,与《越狱》男主角同名,他凭借极具魅力的短发迅速吸引粉丝,而另一位 же 是通过性感的公狗腰赢得粉丝青睐。

啧啧,这线条分明的腹肌和绵延不绝的人鱼线,真是太性感了。

迈克尔源自美利坚合众国,堪称全球首位以腹部肌肉为展示焦点的模特。此前,人们多知晓手部、足部及臀部造型的模特,他的腹部究竟具备怎样惊人的形态呢?敬请各位预先调好设备,迎接视觉盛宴!

如今众多拥趸都热切地誉称他的腰为“伴侣之腰”,哪个女性不渴望寻觅一位如此男士作为终身伴侣呢!

Michael热衷于在社交平台分享自己的体型,他逐渐察觉到,自己上半身的照片,特别是腰腹部位的照片,总能吸引最多的点赞和留言,于是他的社交平台内容几乎都是不穿上衣的,主要展示各种纹路凸显的腹部和清晰的腰线。

站着秀

坐着秀

躺着秀

侧着秀

不管怎么秀,这美好的肉体,就是我们所需要的好吗!

不管他展示什么佳肴,我们的视线总会下意识地避开食物,凝视着他的六块腹肌,是的,那才是真正令人垂涎的风景。

身为展示腹肌的模特,他参与了许多商业合作。但是你能忍住对腹肌的吸引力,认真观看广告内容,并推断出他所推广的产品是什么吗?

丈夫腰身线条太出众也会引来异性目光呢,不过他目前是有女友相伴的啊!Michael总是在社交媒体上标记他的女友,两人时常一同现身,羡煞旁人。

对于这样虐狗的姿势,我只想说:放着我来好么!

别说女生把持不住,有些男生看了大概也要沦陷

要拥有这样结实的腰部,必须降低身体脂肪含量,Michael表示,他的体脂率一直维持在低于八个百分点。

这项体格并非凭空获得,早先的迈克尔同样瘦削,腹部的肌肉极为分明。

自从他投身健身行列,凭借肌肉增长练习和营养调控,才造就了如今性感的丈夫腰身,不妨数一数他眼下几道腹肌纹!

Michael目前继续担任健身教练,日常的体能训练是必不可少的,他谈到为了避免脂肪在腹部积聚,形成明显的啤酒肚,每天必须进行具有针对性的腰腹训练,同时辅以有氧活动。

他相当在意糖类和氨基酸的摄入,餐餐必定食用瓜果青菜。

这种男性的腰部曲线,女性欣赏,男性渴望,谁不盼望自己的伴侣能拥有这样匀称挺拔的身段呢!

男孩子们,停止懒惰吧,积极锻炼,打造强健的腰身,这样就不怕吸引不到心仪的人了!

2017最火微信榜单

内涵劲爆视频

极具趣味性的短片,充满机智的片段,各式各样有趣的小视频,陪你度过每个夜晚,带来欢乐时光!

运动技巧

崇尚锻炼;塑造健全体魄;体验活动带来的快乐; 分享健身实用方法;传递积极生活态度

穿衣搭配

三分长相七分打扮,还在愁怎么穿衣服么?还在愁怎么搭配么?

手机壁纸

无论你是喜欢清新自然,还是偏爱文艺气息,无论是钟情可爱风格,抑或是欣赏怀旧风尚,只要你对手机背景图情有独钟,就一定能找到令你心动的选择!

家常菜

三十万种日常菜肴轻松掌握,包含众多家庭菜式做法、家常菜谱分享、各式家常小点制作方法

跑车

这里陈列着世界顶级的豪华跑车,还有性能卓越的超级跑车,同时也有价格亲民的普通跑车,更有充满创意的概念跑车,以及历久弥新的经典跑车,它们涵盖了国内外众多品牌

生活小常识

日常生活中的实用技巧;居家必备的便捷方法;维护身体的健康指南;日常保健的实用方法;涵盖广泛的生活信息;保持健康的自然法则;促进身心健康的经验分享

心理学

每天汲取一些心理学科普,使我们的日子愈发温馨、安逸,令我们的精神世界遇见更多风景。

心计学

心思学是当代生活中不可或缺的精妙策略,时常领悟一些心思学,就能持续提升自我。我并非引导你作恶,而是助你掌握人际交往的智慧。

高跟鞋

没有顶端,只有向上~(在此处你定能寻觅到最契合你的那款高跟鞋!)

心情说说

总有那么一句;直抵你的心房;触及你的精神内核。是否有一句;你一瞥见;就感到心痛;越看越看;越看越忍不住流泪。

情感小说

感受就在你身旁,捕捉你即时的生活点滴,抒发你内心的喜怒哀乐,分享你人生中的悲欢离合!

提醒:请联系我时一定说明是从铂牛网上看到的!